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体調不良

風邪が発端ながら、これまでにない症状を経験中。
左耳なのだが、何か音がこもった感、内部で自分の声が反響する感がある。

それは常にではないのだが、気持ちは悪い。
熱はないから、中耳炎ではなさそうだ。

ネット検索では、突発性難聴、メニエール病の初期などが疑わしい。
素人判断をする訳にもいかないので、今日の午後は休みを取得し、病院へ行く予定。
長患いする病気でないことを祈るのみ。

膝の温存治療

昨日会社の帰りに、整形外科に行った。
これは痛めている右膝にヒアルロン酸の直接注射をする為だ。
半月板に若干のヒビがある様で、それが痛みや腫れの原因となっていた。

手術するには、程度が軽いし、メスを入れたとしても、直る保証がない。
よって潤滑剤の役目を果たす液体の直接注入を行っている。
もちろん一回の治療だけで済む話ではなく、今は3ヶ月に1回の注射を行っている。

世間には、膝に効果あるよと謳っているサプリメントは多数有るが、効果は疑問だ。
身体の構造上、半月板には血管が繋がっていない。
つまり何かを届ける構造とはなってはいないので、そんなもの効くわけがない。

この歳になると、健康管理は大切だ。
しかし維持に必死になっている訳ではなく、気になったら即座に答えを探しに行っている。
放置するとツケが膨大になるので、早めの対処を心がけている。

健康を害すると、心が折れるし、毎日が楽しく無くなる。
自分だけで済むならそれでも良いが、悪い感情は伝播し易く、周りにも影響を出す。
Onでは部下を見る立場に有るので、暗い上司など欲しくは無いだろう。
それにOffでは、子供が成長の真っ只中だ。
元気なお父ちゃんで、遊んでくれる方が良いに決まっている。

膝は物理的な損傷なので、保護を図りつつ、体重も減らす方向にコントロールしている。
1kg減らせれば、膝への負担も普通歩行時で、約3キロの負担減。
坂道の多いこの神戸地域なら、その負担減は7キロ!

私は肥満体の領域ではないが、膝を痛めてからは体重を気にする様になった。
ここ4週間で約2キロ減にはなった。
このまま食事量や運動のコントロールを行い、せめてあと5キロは絞りたいな。
そこまで絞れば、計算上の標準体重以下に下がり、未成年時代の体型まで戻れると思う。

無茶をするつもりはない。
バイクにも戻りたいし、ハードな車を平気で運転出来る状態に自分をもっていきたい。
それに超ハードな、双子の相手をしないといけないから・・・。
ツインドラゴン相手は、体力勝負の時もあるからねえ。

強い近眼、乱視に老眼が加わる?

ここ数年で顕著に視力は落ちた。
それ以前は、落ちたとしても、裸眼視力は0.5とか0.6ぐらいはあった。
それが今は0.1よりも低く、眼鏡無しではぼやけて何も見えない。

それに加えてじわじわと出ていた老眼の症状。
ここにきて厳しくなったか、目全体のバランスが悪い。
今裸眼でピントが合っているのは、目から17cmの距離で、その前後1~2cmが限界。
それ以外は、焦点が合わない。

今の日頃の生活では、寝ているとき以外は眼鏡に頼っている。
つまりそれは、起きている時は、眼鏡による矯正に頼りきり。
普段は、あまり目の本来の機能を使っていないのかも知れない。

視力と言っても、それは眼球の周りの筋肉によるところが大きい筈だ。
目以外の身体の筋肉は、衰えると色々と問題を起こす。
だから運動をする訳だが、目の筋肉もりくつは一緒だろうなあ。

今の症状は、その目の周りの筋肉のメインテナンスを怠った結果と思う。
視力回復の為の書籍は何冊か持っているが、何れも目を動かす体操的なことが記載されている。
毎日の適度な運動刺激を目に与えてやろう。

視力回復日記でも付けてみるか。
まるでダイエット日記みたいなものだな。

体調下降気味

風邪を引いて数日が経った。
今回の風邪は、いつもの気管支系ではなく、お腹に来た様だ。
ガスが溜まるし、お腹が緩い。

お腹に来ると、身体全体力が入らない。
でも食欲は落ちていないので、今晩は手作りカレーを食べる。
独身時代から体調下降気味の時は、野菜や肉を沢山入れ、辛くしたカレーを食べてきた。

今は子供がいるので、辛いカレーは作らないが、大人は後で辛さ調整をする。
何れ子供が大きくなったら、辛いカレーに戻したいな。

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↑ちなみにこれが我が家で愛用するカレーです。
ルーじゃなくてフレークで、とてもとけやすい(嫁談)

風邪の症状

気温が下がり始めた今週。
いきなり風邪の症状が見られる。
朝夕が冷え、日中は暑い。

着る服の選択が最も難しい季節となった。
完全に冬服にするには、暑すぎる。
かと言って今までの夏の格好では、自分も寒いが、周りからも浮く。

初期症状と思って、液体風邪薬で誤魔化している。
まあ今の感じなら、そんなに悪くならないだろう。
電車の中も、まだ風邪引きさんは少ない。

これからは予防も兼ねて、近々インフルエンザの予防接種もいるかな。
毎年恒例だが、気休めにはなる。
実際効果が有るのかどうかは、毎年判らない。
プロフィール

996SPS

Author:996SPS
趣味は、イギリス旧車、釣り(主に海)、トレッキング&登山などのアウトドア系、読書、音楽鑑賞、ピアノ(なかなか上達せず)などのインドア系。

年に数回、アイコンの愛車ロータスヨーロッパで、阿蘇周辺を走り、温泉や旨い物を楽しむのが好きです。

引き続き子育て真っ最中ではありますが、子供も成長し少しづつ手離れしてきました。
今年からは、自分の為の時間も増やしつつ、家族との時間も楽しむ生き方に変えていきます。

ここでは、子育てや趣味、起業ネタ、時事のニュース、健康管理や発達障害などなど、ジャンル関係無しに書き綴ります。

まとまりない文章の時が多いですが、これからもよろしくお願いします。

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