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悪玉コレステロール

メタボリックの診断結果が出た。
その結果メタボリックでは無かったが、データの内LDLと呼ばれているものが悪かった。
これは通称悪玉コレステロールと呼ばれるらしく、数値が高いのは良くない。
この数字を、他の結果とバランスさせるだけで、私は殆ど健康体となる。
データ上はね。
さて何をすれば良いのだろう??
食べ物、運動、それともそれ以外??
プロフィール

996SPS

Author:996SPS
趣味は、イギリス旧車、釣り(主に海)、トレッキング&登山などのアウトドア系、読書、音楽鑑賞、ピアノ(なかなか上達せず)などのインドア系。

年に数回、アイコンの愛車ロータスヨーロッパで、阿蘇周辺を走り、温泉や旨い物を楽しむのが好きです。

引き続き子育て真っ最中ではありますが、子供も成長し少しづつ手離れしてきました。
今年からは、自分の為の時間も増やしつつ、家族との時間も楽しむ生き方に変えていきます。

ここでは、子育てや趣味、起業ネタ、時事のニュース、健康管理や発達障害などなど、ジャンル関係無しに書き綴ります。

まとまりない文章の時が多いですが、これからもよろしくお願いします。

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